Ketika anda berusaha mengurangi berat badan dengan melakukan diet, benarkah anda harus menghindar dari semua makanan? Sebenarnya beberapa makanan bisa membantu anda membakar lemak! Mari temukan beberapa makanan alami yang dapat membantu anda mengurangi asupan lemak, sehingga anda bisa terlihat lebih baik dengan pakaian anda.
1. Tahu dingin: Ini dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.
2. Rebung: Rendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung.
3. Sayur yang diasinkan: Lemak dari sayuran terhancurkan selama proses pengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihan cairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.
4. Tauge: Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.
5. Pepaya: Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.
6. Nanas: Mengandung enzim untuk menghancurkan makanan berprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.
7. Kulit jeruk yang dikeringkan: Tidak saja bisa membantu pencernaan dan melepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.
8. Cumi: Sangat rendah lemak sehingga berat anda tidak akan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.
9. Jali-jali: Efektif bagi orang dengan berat badan yang bertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.
Sumber: http://www.ngobrolaja.com/showthread.php?t=52169
Arsip Artikel
-
▼
2010
(1216)
-
▼
November
(456)
-
▼
25 Nov
(19)
- Selidiki Miyabi, FPI Turunkan Intel
- Gairah Seks Menurun pada Usia Tertentu
- Ogoh - Ogoh, Parade Para Raksasa
- Bali Bakal Punya Jalur Kereta Api
- Jam Matahari Terbesar di Indonesia
- Asyik Mesum, Mobil Nyemplung Kali
- Ternyata Payudara Itu Lembut Banget !
- Tanah di Suramadu Ditawar Rp 160.000 per Meter
- 9 Makanan Penyedot Lemak Tubuh
- 13 Eksperimen dalam Bercinta
- Harta dan Rumah Gayus Disita
- 7 Artis Cantik Indonesia yang Menjadi Perawan Tua
- 14 Film dengan Ending yang Tak Terduga
- EL500, Sedan Mewah Masa Depan dari Mercedes
- Sirsak Ampuh Obati Kanker
- Dua Foto Topless Dewi Perssik Beredar di Internet
- Daftar UMK Jawa Timur 2011
- Ibu Melahirkan di Trotoar Tertangkap Kamera Google...
- Pengungsi Merapi Transmigrasi ke Sambas
-
▼
25 Nov
(19)
-
▼
November
(456)