Saat berada di kantor, mal atau tempat lain, toilet umum merupakan
fasilitas yang selalu dicari. Apalagi saat hujan seperti ini, penggunaan
toilet umum adalah sebuah keniscayaan. Pada dasarnya, sebersih apapun
toilet, tetap saja banyak kuman di dalamnya. Terlebih toilet umum yang
digunakan oleh banyak orang.
Tentu Anda harus tetap berhati-hati
menggunakannya. Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk melindungi diri
dari paparan bakteri tersebut? Dikutip dari Women's Weekly, berikut tips sehat menggunakan toilet umum.
1. Hindari kenop pintu
Cobalah untuk membuka
atau menutup pintu dengan memegang permukaan lain dari pintu, selain
kenop pintu. Sebab, semua orang yang mengunjungi toilet umum pasti
memegang kenop pintu yang sama dan tentu membawa berbagai jenis bakteri.
2. Jangan letakkan barang apapun di lantai
Ke
mana pun pergi, sebaiknya jangan pernah meletakkan tas atau barang
apapun di lantai. Apalagi ketika berada di toilet umum. Lantai toilet
merupakan sarang kuman. Walau lantai tersebut dalam keadaan kering,
tetap saja terkontaminasi kuman.
3. Hindari penggunaan toilet tengah
Peneliti
menunjukkan bahwa sebaiknya Anda menghindari toilet yang berada di
tengah-tengah. Karena orang-orang pun akan berpikir sama dengan Anda,
sehingga mereka akan memilih toilet yang berada di tengah-tengah juga,
atau dari segi psikologis hal ini disebut dengan 'centrality
preferrence'.
4. Bersihkan dudukan toilet sebelum digunakan
Sebagian
besar orang takut menggunakan toilet duduk yang ada di tempat umum
lantaran dianggap bisa menularkan penyakit menular seksual atau PMS.
Padahal tidak demikian. Meski kemungkinannya rendah, tapi bisa saja
terjadi bila Anda tidak membersihkan dudukan atas toilet terlebih
dahulu.
Sebab bagaimana pun, toilet umum memiliki potensial lebih
tinggi mengandung kuman gastrointestinal seperti E.coli yang diketahui
bisa menyebabkan diare serta gangguan perut. Kuman lainnya yang harus
Anda perhatikan adalah virus norovirus.
Sama seperti E.coli,
norovirus menginfeksi perut dan bisa menempel di kursi toilet selama dua
minggu. Dengan demikian, para ahli menyarankan membawa sanitizer atau
tisu basah saat Anda hendak menggunakan toilet umum.
5. Tutup kloset saat menyiram
Tutup
kloset sebelum menekan flush supaya kuman tidak menyebar ke udara dan
mengenai Anda. Jika tidak ada penutup, jauhi kloset saat melakukan flush
atau menyiram air.
6. Selalu cuci tangan
Selesai
menggunakan toilet, jangan lupa mencuci tangan dengan menggunakan
sabun. Keringkan tangan dengan menggunakan tisu setelah mencuci tangan
dan hindari menggunakan pengering otomatis. Pasalnya menggunakan
pengering tangan berisiko perpindahan kuman melalui udara.
